Qu’apprennent les participants- adultes, parents, ou enfants dans ces formations ?
Voici les objectifs pour les participants de nos ateliers :
1) Prise de conscience des besoins et des émotions. Etre conscient de la capacité d’exprimer ses sentiments, ses pensées et ses réactions – souvent inconscientes – et d’exercer soi-même une influence sur celles-ci.
2) Communication sécurisante et constructive autour des besoins et des émotions. Beaucoup d’enfants et de parents n’ont pas appris à être suffisamment conscients de leurs sentiments, et encore moins à les exprimer d’une manière sûre et non agressive. Dans le cadre d’une formation, nous examinerons des moyens de communication simples qui peuvent aider à exprimer ses émotions et ses besoins d’une manière constructive.
Nous introduisons ici la notion de communication non violente, qui est une approche structurée pour communiquer ses besoins sans accusations et sans agression envers l’autre. La communication non violente est une étape essentielle pour désamorcer le stress dans la vie quotidienne d’une famille ou d’une organisation et peut créer la base d’une communication constructive et positive.
3) Techniques simples de relaxation qui aident à aborder et à éliminer les émotions intenses, telles que la peur, la colère, la frustration, le stress.
L’une des préoccupations récurrentes que nous observons est que les parents se sentent dépassés par la charge de travail liée à la vie familiale.
Nous enseignons des techniques simples qui prennent effet directement pour soulager les émotions intenses et aider à gérer le stress, la frustration et l’anxiété.
4) Les ateliers INUK permettent de créer un moment de qualité dans la famille et surtout donne les moyens d’utiliser cette approche à domicile par une écoute profonde, une communication honnête et constructive.
5) Enfin, nos ateliers permettent aux enfants de concentrer leur attention et être moins distraits par les solicitations externes et internes.
